Zuletzt aktualisiert: August 2026

Workout Time wurde entwickelt, um Sportlern und Fitness-Interessierte dabei zu helfen, ihre Trainingsziele effizient zu erreichen. Egal, ob du Bodyweight-Training zu Hause machst, Gewichte im Fitnessstudio hebst oder dein Training im Freien betreibst – die App agiert als dein interaktiver, kontaktloser persönlicher Assistent.

1. Optimiere deine Trainingsroutinen

Ein auf dich zugeschnittenes Workout und ein strukturierter Trainingsplan, der zu dir passt, ist das Fundament für deinen Trainingserfolg.

• Workouts finden & anpassen: Stöbere in der öffentlichen Mediathek oder starte Workouts deines Trainers und passe die einzelnen Übungen an.
• Struktur durch eigene Reiter: Nutze die App, um Workouts nach Muskelgruppen, Wochentagen (z. B. Push/Pull) oder Trainingsorten zu sortieren.

2. Individualisierung dein Training

Steuer dein Training individuell mit Infos, Übungsdauer und Pausen. Der **Workout-Player** leitet dich perfekt durch dein Workout:

• Autoplay-Modus: Trainiere flüssig, während der Player dich autmatisch durch die Phasen des Workouts leitet, vom Intro zur Übung zur Pause.
• Sprachausgabe & Audio-Signale: Finde Workouts die dir die Übungsbeschreibungen und Tipps vorlesen und du nicht auf den Bildschirm schauen musst um die Übung korrekt auszuführen.

3. Progressive Steigerung & w-points

Um Fortschritte zu erzielen, musst du deine Muskeln fordern. Workout Time belohnt deine Steigerungen:

• Sätze flexibel loggen: Passe Gewichte und Wiederholungen direkt während des Workouts an, um deine tatsächliche Tagesform festzuhalten.
• w-points sammeln: Erhalte Punkte für jeden Satz. Wenn du deine Ziele übertriffst oder schwerer trainierst, sammelst du automatisch Punkte. Das belohnt dich für Fortschritte und du siehst wie du deine Leistung steigerst.

Lege jetzt los: Wähle ein Workout aus der Galerie, starte den Player und fülle deinen Kalender Woche für Woche mit erfolgreichen Trainingseinheiten!